水素でミトコンドリアを元気にする

ミトコンドリアをご存知でしょうか？

ミトコンドリアは、細胞の中に含まれ有機物質からエネルギーを取り出す働きをする小器官です。

人間が生きていくためのエネルギーを作っているのがミトコンドリアで、老化や健康に大きく関わっています。

ミトコンドリアに水素を与えるとミトコンドリアの活動が活発になります。

ミトコンドリアとは？

ミトコンドリアは、独自のDNAを持ち、分裂や増殖します。

1つの脚坊の中には、300～400個のミトコンドリアが存在している。
肝臓や腎臓、筋肉、脳などのように代謝が活発な部位の細胞には数百から数千のミトコンドリアが存在しており、細胞質の40%を占めている。

ミトコンドリアは、食事で摂取した糖質と脂肪、呼吸して得られた酸素ででエネルギーの源であるアデノシン三リン酸を作り出します。

アデノシン三リン酸を分解してアデノシン二リン酸に変わる時に発生するエネルギーが体が出す熱や筋肉の収縮活動になります。

ミトコンドリアは、体重の10%程度を占めています。

ミトコンドリアと老化や病気の関係

ミトコンドリアが減少すると体に不調が発生します。

ミトコンドリアが減少すると、体を支えるための優先順位として「呼吸のコントロール」「体温維持」に全ての力を注ぎますので、活性酸素により傷ついた細胞や遺伝子の修復などのエネルギーが不足して、老化やガン、生活習慣病になりやすくなります。

ミトコンドリアは、加齢とともに減少して働きも悪くなります。

そのため、ミトコンドリアの減少が老化に大きく関係しているのです。

水素がミトコンドリアの増加に役立つ理由

ミトコンドリアは、エネルギーの源である「アデノシン三リン酸」を作り出す過程で、活性酸素も作っています。

この活性酸素がミトコンドリア自身にも攻撃をするため、ミトコンドリアのエネルギー生産能力を低下させるのです。

ミトコンドリア以外からも活性酸素が発生しますので、体に活性酸素がたまると体のエネルギー生産能力が悪くなります。

体内の活性酸素（悪玉活性酸素）を取り除くために、水素を体に取り入れるのが最適です。

水素を体に入れると体内の活性酸素と結合して水になり浄化されます。
細胞（ミトコンドリア）は、活性酸素が取り除かれ活性化します。

ミトコンドリアが活性化すると、たくさんのエネルギーを生産し、数の増加も期待できます。
水素でミトコンドリアを元気にすることはアンチエイジングとなるのです。

水素でミトコンドリアを元気にするまとめ

加齢とともに減少していくミトコンドリアの質と元気を取り戻すためには、水素を体に取り入れるのが最適であることとわかりました。

さらに、水素は宇宙で1番小さな物質ですので、脳の中にも入り込めます。

脳を含め重要な器官や臓器の細胞にまで水素は到達して、活性酸素取り除くのです。

水素を生活に取り入れる最も簡単な方法は、水素水です。
水素水生成器があれば、いつでも作り立ての高濃度水素水を飲む事ができます。

もしも、水素水などを日中、飲む時間が取れない方は、夕食後や就寝前に30分間の水素ガス吸入でも良いかと思います。

お肌がや髪にも水素の効果を早く感じたい人は「水素風呂」が効果的です。