水素水は白髪の予防と回復に効果がある？

水素水で白髪の予防と回復できると言われていますが、ではなぜ白髪は出来るのでしょう？
水素水や水素風呂で予防や改善を行う前に、白髪になる流れを考えてみましょう。

毛染め剤（ヘアカラー）が体に合わない方や、白髪の根本的な原因を改善したい方に効果的な方法です。
水素は、白髪に直接作用するのではなく、白髪の原因となる活性酸素を除去する効果がありますので、白髪以外の悪玉活性酸素により引き起こされる体の異常も改善する事が出来ます。

白髪はなぜできる？

40代～50代くらいになると白髪が気になり始めます。
人によっては、30代くらいから、若白髪とよく言われる話です。

髪は、頭皮の毛母細胞から作られいきますが、出来立ての髪は「真っ白」なんです。
要は、出来立ての髪の毛は白髪という事です。

出てきた白髪が頭皮から出るまでの間にメラニンが注入され黒い髪になります。

この過程に中で、メラニンが作られなくなると、白い髪のまま頭皮から出てくるのが白髪なのです。

水素水で白髪の予防と回復

白髪の原因は、メラニンが作られなくなる事・・・
上記でご説明しましたが、ではなぜメラニンが作られなくなるのでしょう？

活性酸素の中の１つ過酸化水素がメラニンを生成しているチロシンキナーゼという酵素を破壊しているのが原因の1つです。
過酸化水素は、活性酸素の１種で、アメリカの学会連合が、白髪の原因の一因は「過酸化水素」であると発表しています。

年齢が若いうちは、過酸化水素を分解する酵素を体内で十分に生成できるのですが、40歳をピークに酵素の生産力が低下していくため、体の中に蓄積してしまい、必要な酵素を攻撃してしまうのです。

また、活性酸素は酸化性が強く、正常な細胞も傷つけるため、母細胞も傷つけるため、髪の生産を減らしていきますので、抜け毛や薄毛の原因にもなります。

水素で活性酸素を中和する

体の中の活性酸素を取り除く方法として手軽にできることが、水素です。

水素は、活性酸素と結構して水になり体の外出ます。

白髪の原因、抜け毛の原因だけでなく、体に色々な影響を及ぼす活性酸素を安全に除去する最も簡単な方法が水素です。
水素水を直接頭皮から浸透させる事も効果があります。

白髪に効果的な水素水

毎日、水素水を飲むのであれば、コストが気になります。

市販のボトル型の水素水は、キャップを開けると水素がすぐに抜けてしまいますし、毎日となるとコストが掛かります。

オススメなのは、水素水生成器です。

水素水を自分で作れれば、毎日、水素水飲み放題！
飲めば飲むだけ、コストダウンになります。

3分30秒で濃度1200ppb以上の高濃度水素水がいつでも作れます。
ワイヤレス充電式で、1回の満タン充電で、40回の水素水を作る事が出来ます。

白髪に効果的な水素風呂

水素風呂も白髪の予防や回復に効果的です。

実際に、水素風呂で白髪が改善したという実例はたくさんあるようです。

頭皮から直接、水素を取り入れることで白髪の予防と回復の効果だけではなく、髪もサラサラになります。
また、皮膚からの水素が取り込めますので、美肌効果にも抜群です。

水素風呂用の水素ガス生成器は、価格が高いので、国産性で保証付きのものがオススメです。

水素水（水素）は、アトピーや乾燥肌にも効果がありますので、水素風呂は白髪以外にも色々と効果を感じることができると思います。

水素水と食事の組み合わせで白髪対策

水素水だけでなく、食事の工夫も併用する事によって白髪対策の効果を上げましょう。

黒い髪を作りには、メラニンが必要です。
メラニンを作るためには、チロシンが必要です。

という事は、チロシンが含まれている食材を摂取るのが効果的です。
チロシンは、チーズ、乳製品、たらこ、たけのこ、バナナ、アボガド、ごま、大豆、落花生、アーモンドなどに多く含まれています。

また、チロシンは非必須アミノ酸ですので、体内で合成されますが、合成には銅が必要です。
銅が多く含まれている食材は下記です。

チロシンや銅などの白髪予防に効果がある食品と水素水をバランスよく体に取り入れる事で効果はアップします。

まとめ

白髪対策には、水素水は効果的です。

しかし、即効性は期待できませんので、少しづつ効果を感じながら長期で実行してください。
また、白髪だけではなく、美肌や健康にも効果があります。

今まで飲んでいる水を水素水に変えたり、いつものお風呂を水素風呂にするだけで実践できますので、生活に取り入れやすいですね。

また、ジムに通っている方や、毎日トレーニングしている方にも、水素水はオススメです。